荷包蛋熱量蛋白質的PTT 評價、討論一次看
當然，SUBWAY一直是個不錯的選擇，但畢竟分店不如賣噹噹、肯老爺、MO$這幾家那麼
常見，而且有些人可能就是不太習慣餐餐都吃一大堆生菜，所以我就想說試試看結合
各家速食店的招牌做一個蛋白質套餐看看。
而且對於愛吃肉的人來說應該也是種選擇，像是KFC之前也有出過一個雙層雞腿堡排取代
麵包的商品。
[商品]
其實構想非常簡單，把漢堡的兩片麵包換成兩片雞胸肉就可以了。
安安大家好
今天來到摩斯本來想吃地瓜沙拉的
不知為何到櫃檯腦衝點了和牛堡
結果是我最近吃過最有誠意、而且沒有奇怪的醬的漢堡了
https://i.imgur.com/KhSncqk.jpg
看到漢堡還能好好分層的樣子
居然有點感動
肉咬下有感 有感受到厚實多汁
蛋大概是煎荷包蛋 外緣有點酥酥的
配藜麥飯真的滿好吃(・ω・)ノ♡
醬官網寫是蔬菜醬 味道不會很怪 還滿搭也滿好吃的
蕈菇青蔬滿福堡 熱量312大卡 蛋白質20g
https://i.imgur.com/SQB1oAe.jpg
一打開完全看不出有菇菇
https://i.imgur.com/2qqaaPN.jpg
咬了一大口才看到菇菇的身影，覺得起士的魅力遠大於菇菇。菇味類似某牌的蘑菇濃湯罐
頭，滿夠味的。
整體來說還算好吃啦！
https://i.imgur.com/RfCL43e.jpg
回到家再自己加個蛋～讚讚讚～
https://i.imgur.com/pxWleBs.jpg
我是習慣會自己煎半熟蛋，然後加在漢堡，
大麥克加上荷包蛋，也是很讚，無蛋不歡～
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加蛋超讚，喜歡大麥克的建議也可以加加看，超好吃
煎蛋鍋子油熱不熱很重要，熱油就要更熱一點，
冷油下鍋其實也是可以，這我自己摸索出來的。
飲料：乳清蛋白一杯
主餐：高蛋白漢堡
麵包使用芝麻麵包
內餡則由兩顆蛋+高蛋白營養棒以及高蛋白餅乾
再加兩片牛肉 再放一副雞胸肉
最後再平均灑上一匙的乳清蛋白粉和肌酸在在漢堡裡
健身後喝一杯可補充滿滿蛋白質 非常適合健人們食用
售價：300
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