快速降血糖的食物的PTT 評價、討論一次看
以培養小孩健康飲食為目標的話，獎勵不要跟速食鉤上關係比較好
我們都會想有吃速食的時候，想吃偶爾放縱一下沒關係
但是跟獎勵勾上就會養成用速食來療癒身心的習慣
其實用健康又美味的食物或其他增強物也可以達到獎勵的效果
（例如天然香草莢做的雞蛋布丁）
我還是會帶未滿三歲的小孩吃麥當勞
有時候就是懶得煮飯
防疫期間得來速又很方便
我會以降低鈉含量為目標，點兒童餐鱈魚堡不加醬
薯條去鹽或是水果袋玉米杯（看情況
不知道是不是我的問題，
從很久以前我就覺得麥當勞的紅茶太甜，
甜到感覺在喝糖水，比可樂還甜。
而薯條則是鹹到像是在吃塩。
我每次點餐都得要求綠茶和去塩薯條，
而往往會因為店員沒先擦拭前一鍋的塩，
我的去塩薯條偶爾還是會吃到整顆塩粒。
但是別家速食就沒過甜過鹹的情況。
是不是麥當勞想害人糖尿病和高血壓啊...
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美速食店員工被爆製漢堡加經血
〔即時新聞／綜合報導〕美國密西西比州哥倫布市（Columbus）的衛生部門和警方，都投
入調查連鎖速食店Jack's Family Restaurant在當地分店的疑案，這間店被人爆料有女性
員工在製作漢堡時加入自己的經血，甚至還舔了起司片好幾下。
我朋友是運動員
因為體脂肪超標
目前正在密集減脂
但生活周遭外食的店不多
除了一般小吃便當店 就是速食店了
小吃便當店的特點就是飯多菜肉少
正在密集減脂的人 要的是低碳水化合物 也就是飯.麵.麵包基本上不能吃
所以只剩速食店可選了
目前知道
吃的可選
炸雞(要自己剝皮) 漢堡不要上下層麵包(只吃裡面的肉.生菜.番茄.蛋之類的)
喝的可選
無糖可樂 無糖茶 無糖咖啡
之前吃麥當勞有剩下幾包糖醋醬
除了吃雞塊還可以沾甚麼比較配
除了速食炸物
還可以沾甚麼
跪求分享
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